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夏日吃苦瓜對時節..


這到菜冰涼涼來吃~真是一大享受



材料:


白玉苦瓜2條、豆豉1大匙、八角2-3顆、紅辣椒1支、蒜頭3-4

調味料: 


醬油50cc、黃砂糖(或冰糖)1.5大匙、清水200cc

作法:


1.  苦瓜洗淨切對半大塊


2.  炒鍋中放4-5大匙油燒熱


3.  將苦瓜放入,使用中小火2面各煎3分鐘撈起


4.  原鍋將豆豉,紅辣椒及蒜頭放入炒香   (若油不夠可以稍微再多加1大匙)


5.  將煎好的苦瓜放入


6.  再將八角及所有調味料加入


7.煮至沸騰就轉成小火,蓋上鍋蓋


8.  小火悶煮約20-25分鐘至湯汁收乾即可(中間翻面數次以利味道平均)




 



carol的豆豉悶苦瓜


 


 


 


 


 


 


 


 


 



 


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