蚊子的婆婆很養生..不喜歡一般的台式麵包,所以蚊子除了家裡螞蟻們愛吃的台式甜、鹹麵包外,都會另外準備婆婆的健康麵包~~
牛奶法國原味麵包(約8個):
材料:
1. 高筋麵粉 270 g , 低筋麵粉 30 g, 砂糖 1 T , 牛奶 190 cc, 鹽 1 t 。
2. 乾酵母 1 t , 葡萄籽油 3 T 。
作法(利用麵包機):
1. 將材料 1 放入麵包機。利用麵包機麵糰行程,成糰後放入材料2之乾酵母,續揉10分鐘。
2. 此時將麵包機從新設定麵糰功能,放入葡萄籽油,啟動揉麵團一直到完成,約1個小時。
3. 基礎發酵完成後,將麵包機再設定麵糰功能(如果有披薩功能,則使用披薩功能),讓他再揉個15分鐘,此時,麵團內的空氣就會全部跑光。
4. 將麵糰分割成8等分,滾圓後讓麵糰鬆弛15分鐘。
5. 後將小麵團拍出空氣,橄成長形後翻面,將長向捲起來,接縫處捏緊,2端稍微搓成尖形然後對折,將旁邊接縫處捏緊(一定要捏緊,多捏幾次,避免最後發酵時膨脹開來)。 如果麵團太乾,稍微抹一點水再捏就比較容易黏合了。
6. 將麵糰排放在烤盤上,噴些水再發酵1個小時。
7. 進爐前撒上一層高筋麵粉,用利刀畫出線條。
8. 放入預熱到170度的烤箱中烘烤15-18分鐘到表面呈現金黃色為止。
這麵包最後發酵完成後,非常的軟,軟到蚊子的利刀,沒辦法畫出漂亮的線條。
不信?你自己看~~~
這麵包外表看起來硬硬的,但是吃的時候卻不會,少許的砂糖不會讓麵包變甜,非常適中,適合當主食來吃,對重養生、重健康的人來說~~最適合不過了。